Exercise

Newest Articles

01/03/2018 |

Resolusi Olahraga yang Bisa Dicoba Tahun Ini

Punya resolusi rutin olahraga di tahun lalu tapi belum tercapai? Tenang Celebbudies, karena kamu belum terlambat. Di awal tahun, ini merupakan saat yang tepat untuk mewujudkan niat yang dari dulu mungkin saja sulit kamu lakukan. Kamu bisa melakukan berbagai variasi olahraga agar agenda olahraga tidak membosankan. Yuk, saatnya mewujudkan tubuh yang bugar mulai hari ini.

13/02/2018 |

Berjam-Jam Dalam Kendaraan Bikin Gak Nyaman. Atasi Dengan Gerakan Ringan Ini

Pesawat menjadi moda transportasi yang paling banyak dipilih kala musim liburan tiba. Sayangnya meski terbilang paling cepat, terkadang menghabiskan waktu berjam-jam hanya duduk di pesawat tetap saja memberi rasa pegal dan tidak nyaman. Apalagi kursi di pesawat tidak memberi ruang yang luas untuk bergerak.

14/12/2017 |

Gerakan-Gerakan Sehat Bisa Kamu Lakukan Tanpa Meninggalkan meja Kerja!

Kemajuan teknologi membuat orang zaman sekarang malas bergerak, terlebih bagi mereka yang pekerja kantoran. Mereka menghabiskan waktunya di depan komputer berjam-jam untuk duduk.

18/11/2017 |

3 Gerakan Yoga Simple Ini Bikin Kamu Bahagia

Olahraga tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, lebih dari itu, olahraga juga diketahui dapat membuat perasaan menjadi bahagia. Orang yang aktif melakukan latihan fisik, akan lebih bahagia dalam hidupnya. Ini karena olahraga mampu meningkatkan hormon endorfin atau yang dikenal dengan hormon kebahagiaan, serta baik untuk otak kita.

24/10/2017 |

Sakit Karena Pakai High Heels? Lakukan Trik Berikut

Beauty is pain. Yup. Terkadang untuk tampil cantik, wanita harus membayar dengan rasa sakit. Salah satunya mengenakan sepatu high heels. Meski telah terbiasa, mengenakan sepatu high heels berlama-lama nyatanya tetap saja membuat kaki pegal bahkan bisa sangat menyiksa.

13/10/2017 |

Ini Kemungkinan Alasan Mengapa Otot Kaku Setelah Bertolahraga

Celebuddies, pernahkah kamu mengalami persendian yang kaku sulit digerakkan setelah mengangkat beban atau betis keras setelah lari beberapa putaran? Hm.. hal ini mungkin terjadi bukan karena kamu jarang olahraga atau salah dalam teknik, namun karena kamu melewatkan pemanasan!

View More